连续打卡
0天
从今天重新开始也算数
KAOYAN 2028 · DAILY LOG
今日打卡
把注意力放回今天能完成的事。
未连接云端
近 7 日学习
0h
本周还没有记录
今日完成
0/6
学习 0 分钟
最近体重
—斤
每周看平均值
DAILY CHECK-IN
今天做了什么
0%
完成度
TIME LOG
有效学习时长
THIS WEEK
本周节奏
轻
稳
满
BODY & MIND
状态记录
今天的状态
RULE
睡眠不足时不加练，体重看周平均。学习优先于数字。
LAST 14 DAYS
先把连续记录建立起来。
趋势比单日表现更接近真实进度。
0%
近 14 天打卡率
STUDY MINUTES
14 天学习节奏
WEEKLY SNAPSHOT
本周复盘
查看或编辑发给 AI 的完整上下文
DEEPSEEK FLASH
根据本周数据生成下一周草稿 正在检查 AI 配置…NEXT PLAN
下一周计划
AI 结果会先进入这里。删改到合理后，再勾选“确认执行”并保存。
尚未保存
SIGNALS
阶段信号
- 平均睡眠
- —
- 平均每日学习
- —
- 体重变化
- —
- 最长连续打卡
- 0 天
NEXT ACTION
只做下一步
页面只给提示，不替你制定新的宏大计划。
LONG-TERM TRACK
计划版本记录
NOVEMBER PLAN · 2026
计划不是愿望，逐项对账。
2026.11.01 — 11.30
正在计算进度…
0%
本月完成度
W2 · 11.09–11.15
下周验收与追赶
硬底线
先完成这些，再谈追赶
有余力再赶
顺序固定，不跳级
- 数学下一讲至少推进 50%，本周累计 13–14h
- C++ 翁恺 15–18 集，补到 2–4 个小程序
- 洛谷累计 5–10 题，只做语法/数组/线性表
- 单词超过 3200，成功日记写 6–7 天
硬底线未完成时，周日只补底线，不开始数据结构或计组。
MONTHLY TARGETS
本月硬目标
用实际完成量更新进度；锻炼次数会从每日打卡中自动统计。
PLAN DETAILS
计划明细
YOUR DATA
本机数据
默认保存在当前浏览器；配置云同步后会上传到你的阿里云服务器。仍建议定期导出离线备份。
清空全部记录
删除后无法恢复，建议先导出。
CLOUD SYNC
阿里云同步
单用户同步，不需要账号系统。服务器只保存你上传的这一份数据，所有请求都使用同步密钥保护。
请先在服务器配置 DIARY_TOKEN，再用同一个密钥连接。
还没有连接云端